经常焦躁压抑有些自卑多疑一个事情里有时很难出来

我是女方，原生家庭里都是父亲做家务，母亲负责做饭，我打杂的分工。老公的原生家庭里，家务和饭菜都是他母亲一个人承担，父亲很少做事。结婚后，发现两人因为家务，做饭，洗碗分工小事时常争吵，他无形中模仿他的父亲让我承担所有的家务，不过有时也会一起帮忙。而我希望他能主动做一些家务，或是明确分工，而不是让我安排他做什么才去做。 不知道这样的矛盾该怎么沟通协商？

我一直以来的愿望就是当第二天有事情的时候可以有充足的睡眠，可以有更好的发挥，可是恰恰相反，凡是第二天有面试，有约会，有会议需要发言，和老板面谈，或者展示ppt给同事（这些其实也不是什么大事）?，我就无缘无故睡不好，3，4点才能入睡，更有甚者天。

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我希望医生尽快回答我的问题

最近在找工作，面试，经常紧张，影响说话的节奏和内容

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觉得自己得抑郁症了想咨询一下

平时都是夜里打麻将2一3点才回来，这个礼拜突然像变了个人，我还想变好了，今天就让我去签字代款，如果我没一分钱，很难说他不会离婚，因为他也从来不在乎我的感受，那我和孩子怎么办，如果就我一个人我怎样都没关系的，孩子要上学的妹妹老公要离婚，房子被男方贷款做生意，房子注明80%是女的，如何做可以挽回财产(打官司还有别的心理的如何等等)，孩子上幼儿园，谢谢老师

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激将法在关键时刻可以起到逢凶化吉、扭转战局的作用，那么，在使用激将法的时候我们该注意些什么呢？

一夜没睡着，早上6点还要上班，崩溃了崩溃了，以后定个规则，过下午4点不食不咀嚼限量一杯过11点不玩手机只能学习