心里抑郁，已经持续3年了，想寻求帮助。

自三年前上了高中开始，我发现自己开始变得很敏感，说话不敢大声说，自己没有一点主见，总是随大流，别人说啥是啥，即使自己知道不应该。随后我就发现和网上描述的自卑很像，我开始在网上查阅自卑的相关信息，自卑的原因啊怎么消除自卑以及怎么增加自信等等，我发现我的努力还是有点用的，隔三差五的能暂时消除自卑的影响了，与在刚上高中相比已经好了很多，但是我还是经常被自卑敏感困扰，不知道下一步的方向是什么，不知道到底怎样才能改变自己，活的真心累，我到底该怎么做？

我的咨询师让我练习一种重要的能力就是：倾听自己。也是我新一年，心理学修行的新里程碑。并在此送上祝福，新年快乐

心里抑郁，已经持续3年了，想寻求帮助。

心理抑郁有轻生的念头，影响正常的社交工作婚姻家庭，对此很是自责。

很容易陷入持续沮丧然后很想死呈现为长时间低落疲惫，间歇性积极向上想要好好生活但是这个短间歇中出现越来越强的恐惧感，恐惧随时可能崩坏的情绪，以致于即使没有沮丧触发点，也很容易回到沮丧状态，前功尽弃。

心里抑郁，已经持续3年了，想寻求帮助。

她和我是同学在学校的时候她打听的我联系方式她说我很像她前男友那会儿我刚失恋就跟她聊天挺聊的来后来毕业了就在不同的城市了离的不远坐火车一个多小时就到了以前都是她主动找我聊天和她妈妈吵架后不被单位领导认可的时候都会找我诉苦我也很喜欢安慰她她也会来我这主动找我陪她吃饭最近我妈病了做了手术她听说了就非要过来看我妈因为冬天天太冷不想让她来回跑就说你别来了心意我领了她不行不让来就生气我说好吧想来就来吧她说妈妈受苦了过了会她说她前男友加她微信号了我说他怎么了她说不提他了我说你心里有事别一个人憋着她说放心有你呢我说嗯有我呢她第二天早上六点起赶七点的火车过来我心里难受不忍心她起这么早她来看我妈时表现的很大方得体我妈也很喜欢她她会跟我说她家里任何不高兴的事她偷偷的告诉我这是她第一次看望异性朋友家长紧张的要死还说我各方面很像她前男友还给我看他照片问我像不像我说不像她回去我给她送上车第二天晚上我跟她聊天时说你总说我很像你前男友她说咋了我说你也很像一个人她说你前女友?我说不是你很像我下任女朋友她笑着说了句天哪你最近说的情话很到位呀没有同意也没有明确拒绝这几天不理我了我跟她聊天她也当做没看见很偶尔很偶尔的回复我一句我俩是不是没可能了6重点是从我说了你很像我下任女朋友以后她就变的不怎么理我了我该怎么办?

对于自己做的事，没有一次是不后悔的，不喜欢和别人交流，就算和朋友在一起也会感觉孤独，对学习提不上心，对前途感觉一片迷茫，做事犹犹豫豫，感觉做任何事都很难，晚上睡不着，食欲下降，胸闷心脏疼，喜欢一个人独处，不喜欢热闹的地方，不喜欢社交，别人对我表示亲近我会感到不自然，在人多的地方总感觉有人在讨论我。认为自己不好看，不自信，甚至认为自己一无是处。做事长久性，别半途而废

心里抑郁，已经持续3年了，想寻求帮助。

就算俗套也要有些忧郁气质男人装忧郁勾引女人实在是一种俗套的手段，可总是意想不到的管用。在那些还保留一点单纯的小女人眼里，那个带有一些忧郁气质的你简直就是心目中的忧郁王子。而在那些过于强大的女人面前，你的淡淡忧郁会让她们升腾起一种叫做“母爱”的感情色彩，就会特别的关注你，当然不要在意那种“母爱”，很多情侣之间女人对于男人的感情，不少是源于骨子里的“母爱”色彩。而在那类同样有着忧郁气质的女人面前，你就是那个知音人，和你有话说和你有共同语言，因为你们都有着相同的气质。所以不管在哪一类女人面前，你的忧郁气质都是很有吸引力的，但注意不要过分啊，不然可就弄巧成拙了。

为什么婆婆喜欢管控媳妇 让你做这事情做那事情